Kurser
Välkomna till mina kurser i Malmö!
"Om du har en kropp, då kan du dansa!"
En dansande kropp är en friare kropp, därför vill jag bjuda in dig att stärka och fylla din kropp och själ med energi genom dans!
Dans och rörelse för seniorer
Måndagar kl 10.30-11.30 12 veckors kurs från den 9e september till den 25e november.
Öppen Nivå
Sal 11 på Ungdomens Hus i Malmö, Torpgatan 21.
Pris 1000 kr
Drop in per klass 150 kr
Den här kursen är för alla dansglada som är 55 år gamla eller äldre!
Dans är en fantastiskt medicin för både kropp och själ. Enligt studier är dans även bäst för att sakta ner eller motverka åldersrelaterade problem såsom demens.
Håll dig ung i kropp och själ genom dans!
Under lektionerna tränar vi upp koordination, balans, flexibilitet och styrka samtidigt som vi dansar till härlig musik från olika världsdelar. Fyll din kropp med energi, lär dig något nytt och motionera tillsammans med andra. Lektionerna avslutas med stretch för att mjuka upp våra muskler.
Deltagarna deltar utifrån egna förutsättningar. Behöver man vila, då gör man det. Ta med vattenflaska.
Anmälan till kurserna är bindande!
Du behöver inte anmäla dig här för att droppa in.